In questo articolo andremo a parlare dello Sfioramento, una delle cinque manovre che compongono il massaggio classico svedese, ideato da Pehr Henrik Ling ed insegnato al Corso di Massaggio Base.

Lo Sfioramento  è la manovra iniziale e finale di questo massaggio, ed ha due scopi principali:

• Far prendere contatto e confidenza con il corpo del ricevente; 
• Far rilassare il cliente e prepararlo alle successive manovre che andrà a ricevere.

Lo Sfioramento ha una tecnica molto semplice e delicata. Viene svolto infatti facendo scivolare entrambe le mani sul corpo della persona in maniera calma e  leggera, con movimenti regolari.

Le mani devono essere tenute aperte e morbide in modo che si adattino immediatamente alla superficie da trattare e ciò conferirà al cliente un immediato senso di rilassamento.

Il contatto che si ottiene con lo Sfioramento riguarda tutta la mano, quindi dal polso fino alle estremità delle dita.

• Rilassa sia il corpo che la mente;
• Purifica la pelle e ne rende migliore l'aspetto; 
• Fatto sul dorso e sugli arti superiori risveglia i recettori della pelle inducendo l’intero corpo ad una sensazione di benessere e totale rilassamento;
• Eseguito sulle gambe, stimola il microcircolo cutaneo ed aiuta a diminuire i possibili gonfiori;
• È una manovra senza particolari controindicazioni quindi può essere eseguita su tutti i tipi di persone.

Lo Sfioramento non presenta particolari controindicazioni quindi, come detto prima, è possibile eseguire questa manualità su quasi tutte le persone.
Logicamente se un cliente presenta delle malattie infettive che riguardano la pelle è bene non iniziare nemmeno il trattamento in quanto può esserci il rischio che quest’ultime siano trasmesse al massaggiatore.

È consigliabile durante la manovra di evitare di staccare le mani dal corpo del ricevente. La tecnica deve essere infatti continuativa e regolare.
Altro consiglio è quello di mantenere una velocità costante e un ritmo omogeneo.

Nel massaggio base classico, gli Sfioramenti vengono fatti su:

• Arti inferiori (sia in posizione supina che prona);
• Arti Superiori;
• Dorso;
• Addome;
• Petto;
• Viso.

È importante conoscere tale manovra in quanto rappresenta una base fondamentale per vari tipi di massaggio e l'allievo la ritroverà quindi oltre che al Corso di Massaggio Base, anche ai Corsi di Massaggio Decontratturante, Sportivo, Anticellulite, etc..

• Frizioni;
• Impastamenti;
• Vibrazioni;
• Percussioni.