Il massaggio della Fascia Superficiale consiste in realtà in manovre di rilasciamento ed allungamento, cadenzate secondo tre tempi:

• 1° tempo: messa in tensione senza oltrepassare la barriera;
• 2° tempo: mantenimento  dello stato di tensione indotto;
• 3° tempo: ritorno lento alla posizione iniziale.

Tale manovra di allungamento si esegue utilizzando le mani in appoggio sulle estremità  dei muscoli oggetto del massaggio, in alternativa le dita o gli avambracci. L’altra mano può fungere da punto fisso, ma tale ruolo può essere svolto anche solo dal peso dei segmenti del corpo. Il primo ad essere eseguito è la messa in tensione globale della Fascia Superficiale, «agganciata» a livello della sua inserzione cervicale. Successivamente si passa alla messa in tensione della fascia su distretti anatomici sempre minori. Questo tipo di trattamento essendo dolce e tranquillizzante, può essere inserito sia prima di un Massaggio Decontratturante, sia prima di un Massaggio Miofasciale Profondo.